Приветствую вас!

Меня зовут Валентина. Я дипломированный, практикующий специалист в области интегративной нутрициологии и Аюрведы.
На сайте я подробно рассказываю о своём подходе, формате консультаций и том, с какими запросами ко мне можно обратиться. Это поможет вам заранее понять, подходит ли вам мой формат, выбрать нужную услугу и прийти на консультацию с ясными ожиданиями.
Подробнее Выбрать формат консультации
Направления работы
  • Отсутствие энергии
  • Хроническое вздутие, метеоризм, запоры
  • Хронические головные боли
  • Анемия
  • Подготовка/сопровождение беременности
  • Повышенный холестерин
  • Аутоиммунные заболевания
  • метаболический синдром, инсулинорезистентность, лишний вес
  • нарушения в системе пищеварения (ГЭРБ, синдром избыточного бактериального роста, гастриты, гастродуодениты, синдром раздраженного кишечника, запоры/диарея, нарушения в работе желчного пузыря/поджелудочной железы, болезнь Крона, язвенный колит)
  • гормональные сбои (ПМС, эндометриоз, СПКЯ, миомы, нестабильный/отсутствующий цикл, гиперандрогения, ановуляторные циклы  и т. д)
  • аллергия и псевдоаллергия (атопический дерматит, экзема, поллиноз, астма и т. п.)
  • неудовлетворительное состояние кожи/волос/ногтей 
  • отклонения в психо-эмоциональном состоянии (тревожность, апатия, панические атаки)
  • нарушения сна

Принципы моей работы:

  • Я даю знания как опору, а не только список рекомендаций без пояснений. Вы начнете понимать причинно - следственные связи появления тех или иных симптомов/состояний, смысл каждой рекомендации и как ее внедрение связано с вашим запросом. Моя задача - дать вам больше ясности, научить понимать свое тело, развить навык самостоятельной коррекции своего самочувствия в будущем.


  • Мои рекомендации, статьи и гайды создаются мной, а не искусственным интеллектом (ИИ). Я принципиально отказываюсь перекладывать на ИИ ответственность за их содержание. Искусственный интеллект способен убедительно ошибаться и противоречить самому себе, поэтому за каждым текстом стоят мои знания, опыт, научные исследования, профессиональная позиция и авторская ответственность. ИИ участвует исключительно в систематизации и структурировании информации.
  • Изменения к лучшему обычно требуют определённых усилий, дисциплины, разумных ограничений и готовности выходить из зоны комфорта. Я помогаю с внедрением этих изменений в вашу жизнь, перейти от знаний к действию, понять что мешает вам применять знания, найти вашу собственную мотивацию, превратить большую цель в конкретные действия, подбирать посильный темп с учетом Ваших жизненных обстоятельств (беременность, послеродовой период, дети, постоянные командировки и так далее)
  • Я не оставлю Ваши жалобы без внимания.
    Даже если результаты анализов находятся в пределах лабораторных референсов, это не означает, что ваши симптомы и плохое самочувствие не имеют значения. Многие сталкивались с ситуацией, когда приходишь к врачу с болью, слабостью или другими жалобами, но слышишь только: «Анализы в норме, больше отдыхайте». В результате человек уходит без объяснения и с чувством безисходности. Есть такой термин — «идиопатическое заболевание». Это патология, точная причина или механизм развития которой современной медицине неизвестны. Иными словами, это лишь предел наших знаний на сегодняшний день, а не реальное отсутствие причины.
    Не бывает плохого самочувствия без причины. Я не опускаю руки в сложных или непонятных ситуациях и разбираю каждую из них буквально «на молекулы». Если моих знаний недостаточно или ситуация выходит за пределы моих полномочий, я не оставляю человека один на один с вопросами: подключаю коллег, изучаю научные исследования, продолжаю искать обоснованное объяснение, помогаю найти подходящего, вовлеченного врача. Не всё удаётся установить сразу, а что-то и вовсе не удается объяснить, но настойчивый поиск увеличивает шансы найти ответ.
  • Помогаю увереннее взаимодействовать с врачами при необходимости.
    На приёме легко растеряться: забыть важный симптом, не упомянуть препарат, постесняться уточнить непонятное. Я помогу вам подготовиться: соберу анамнез, систематизирую жалобы, обследования и результаты анализов в динамике, подготовлю для врача краткую информационную справку, составлю список вопросов, которые важно обсудить. Я также помогу определить, к какому профильному специалисту обратиться, и при необходимости порекомендую конкретного врача.
    Вам не придётся вспоминать всю историю на ходу — вы сможете сосредоточиться на разговоре, а врачу будет проще увидеть общую картину.
    1. Помогаю разобраться и сделать осознанный выбор, а не навязываю единственно правильный подход. Я не выдаю своё мнение или авторскую схему за истину. Объясняю вопрос с разных сторон: что говорят исследования и клинические рекомендации, какие подходы предлагает интегративная медицина (нутрициология в том числе), как на него смотрит аюрведа, а к каким выводам я пришла опытным путем (что работает на практике). Моя задача — дать вам понятную, объёмную картину, объяснить возможности и ограничения разных подходов, чтобы вы могли сформировать собственное мнение и осознанно участвовать в решениях о своём здоровье, а не слепо исполнять рекомендации специалистов.
Услуги и стоимость
Альтернативное мнение
7 000
Формат встречи: видеоконференция
Длительность: 60−90 минут 
Среднее время ожидания рекомендаций/комментариев — 3−15 дней (зависит от длины очереди в моем листе записи/ожидания)

*Тариф не подразумевает сдачу дополнительных анализов (все выводы/рекомендации даются, в первую очередь,  на основании симптоматики, опроса, а также тех исследований, что есть у Вас в наличии)
Подробнее
Стратегия здоровья
10 000
Формат встречи: видеоконференция 
Длительность: 90−120 минут 
Сопровождение — не включено 
Среднее время ожидания рекомендаций — 5−14 дней (зависит от степени загруженности)

*Потребуется проведение лабораторных/инструментальных исследований
*Данная консультация возможна только в определенных случаях!
Подробнее
Глубокая трансформация
17 000
Формат консультации: видеоконференция 
Длительность консультации:  2−3 видеоконференции, длительность каждой встречи — 1,5 часа
Сопровождение — не включено (если оно Вам необходимо, оплачивается дополнительно, условия сопровождения описаны ниже)
Среднее время ожидания рекомендаций — 7−14 дней

*Потребуется проведение лабораторных/инструментальных исследований
Подробнее
Если сомневаетесь, какой формат консультации подходит под Ваши задачи, прошу направить Ваш вопрос посредством WhatsApp/Telegram:
Phone: +7 (921) 556 41 75
Email: nutritionistvalentina@mail.ru

Часто задаваемые вопросы

Отзывы
Пользуясь этим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪