ОСОЗНАННОСТЬ + ЗНАНИЯ = ЗДОРОВЫЙ ПОЛНОЦЕННЫЙ РАЦИОН И ОТСУТСТВИЕ КРАЙНОСТЕЙ В ПИТАНИИ
Я не пропагандирую никакие исключающие диеты (веганство, вегетарианство, фрукторианство, сыроедство, кето-диету и тому подобные)! Да, безусловно, я предлагаю человеку от чего-то отказаться, что-то сократить, что добавить, а что-то заменить на полезную альтернативу, но именно для полного исключения всегда есть веские основания и они очень индивидуальны.